La piña es saciante, diurética, digestiva y debido a que es una excelente fuente de vitamina C, ayuda a reducir el colesterol. Además, tiene un efecto ligeramente laxante, por lo que contribuye a regular el tránsito intestinal y previene el estreñimiento.
También se recomienda en caso de padecer hipertensión porque es rica en potasio y, en cambio, su nivel de sodio es muy bajo.
Igualmente tomar 1 vaso de jugo de piña natural al día, antes de la comida principal, ayuda a disolver el fitobezoar. El fitobezoar es una especie de bola que puede formarse en el estómago después de una operación gastrointestinal.
Esta bola se forma principalmente a partir de las fibras, cáscaras y semillas de las frutas y verduras ingeridas, y el problema se agrava aún más cuando el paciente no mastica correctamente los alimentos o cuando su consumo de fibras es excesivo.
Cals
132
|
Grasa
0,3g
|
Carbh
32,18g
|
Prot
0,9g
|
Hay 132 calorías en Jugo de Piña (1 taza).
Desglose de Calorías: 2% grasa, 95% carbh, 3% prot.
Hechos Nutricionales
| por 1 taza |
Energía
| 552 kj 132 kcal |
Proteína
| 0,9 g |
Carbohidrato
| 32,18 g |
Fibra
| 0,5 g |
Azúcar
| 24,95 g |
Grasa
| 0,3 g |
Grasa Saturada
| 0,02 g |
Grasa Poliinsaturada
| 0,105 g |
Grasa Monoinsaturada
| 0,035 g |
Colesterol
| 0 mg |
Sodio
| 5 mg |
Potasio
| 325 mg |
7%
|
de IDR*
(132 cal)
|  |
Desglose de Calorías:
|  |
*Basado en un IDR de 2000 calorías